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既婚男性との『禁断の恋愛』＝不倫。
好きになった男性が既婚者だと、いつも辛い思いをしなければいけません。
1番になれない寂しさやむなしさ、妻や子供に対する罪悪感に耐えられなくなったら…不倫なんてやめてしまいましょう。
今回は、具体的な不倫のやめ方を6ステップで解説していきます。
今回のDOKUKO
職場の上司と付き合いだして半年が経過したころ。
大好きな彼が「実は既婚者だった」ことを知り、毎日辛い思いをしているDOKUKO。
大好きだけど、これ以上続けていても仕方ないと思い、別れを決意。
しかし、自分から別れを告げることができずに悩んでいます。
不倫を早くやめなきゃって思うんだけど、彼に会うたびに気持ちが揺らいでしまう...。具体的に何をすれば不倫をやめれるのかな？
彼も引き留めてくる場合が多いから不倫をやめるのはとても難しいの。
今回は、不倫のやめ方を6ステップで解説していくよ！
【今日からはじめる】不倫のやめ方6ステップ！
前に進もう！
不倫を続けていちゃダメ！
いざ「本当にやめよう！」と思っても、いきなり彼と別れるのは本当に難しいです。
お互い依存している関係であれば、彼から「別れたくない」と言われてしまうはず。
そんなこと言われたら、ココロが揺らいでしまいますよね。
タバコやドラック、ゲーム等と同じで不倫は「中毒性・依存性」が高い恋愛です。
楽しいもの・快楽が強いものを自分の意志でやめるのは相当大変です。
本気でやめたかったら、戦略的に攻めましょう。
今日からすぐに始めることができることもあります。ぜひチャレンジしてみて！
不倫のやめ方6ステップ
- 恋愛は本来楽しいものだと思いだす
- 不倫した人の体験談を知る
- 彼と決別する覚悟をする
- 彼と物理的な距離を置く
- 1人の時間を楽しむ
- 他の男性にも目を向ける
独身女性へ、不倫のやめ方を具体的に解説していきます。
恋愛は本来楽しいものだと思いだす
考えてみてください。
元カレと付き合っていたとき、頻繁に「苦しい・辛い」と感じていましたか？
「会いたい」といえば会いにきてくれたり、友達と一緒にWデートしたりして、楽しい恋愛をしていたのではないですか？
たまに喧嘩することがあったとしても「言いたいこと」は伝えられたはず。
本来、恋愛とは楽しいものです。
自分のテンションやモチベーションをアップさせてくれる素敵な魔法。
「今日は彼と会える」そう思うだけで、わくわくドキドキして、1日がHAPPYになる。
そんな楽しくて素敵な物です。
これからは楽しい恋愛をしていきましょう♪
不倫した人の体験談を知る
今の関係で悩んでいる時点で、すでに数々の体験談を読んでいる人も多いはず。
不倫をやめたかったら、不倫を続けていった人の末路を知りましょう。
気が済むまで読み漁れば、そのうち自分は特別じゃないことがわかるはず。
幸せになっているカップルは本当にごくまれです。
宝くじに当たるのと同じくらい難しいかもしれません。
アナタはそんな低確率の不確かなものにすがって、これから先何年も過ごすつもりですか？
アナタの時間は限りあるもの、「有限」です。
不倫した人たちの体験談をたくさん読んで、不倫の行く末を理解しましょう。
体験談を読めば読むほど、早く別れて違う人と結婚するべき、と思えるはずです。
彼と決別する覚悟をする
今の既婚者の彼と付き合いだしたころも、確かに楽しかったかもしれません。
ですが、最近の恋愛はどうですか？
- 会いたいのに会えない
- 彼の言ってることが信じられない
- 噓をつかれているのがまるわかり
- 奥さんに嫉妬ばかりする自分が嫌い
- 寂しいのに「寂しい」とさえ言えない
- 彼の子供にさえ、嫌な気持ちを抱いてしまう
当てはまる項目が多ければ多いほど、アナタは今の恋愛を続けない方がよいです。
彼はアナタのことを「都合の良い女性」と思っています。
そのため、2人の関係がバレたりめんどくさくなったりしない限り、彼の方から別れを切り出すことはありません。
彼のことは大好き。だから、彼の幸せを願って、別れましょう。
あなたのほうから、彼と決別する覚悟を決めてください。
彼と物理的な距離を置く
恋愛は楽しいもの、不倫を続ければ辛い結末が待っている。
彼とは別れる覚悟ができたら、次は実際に彼との距離を置きましょう。
彼に宣言しても良いですし、何も伝えなくても良いです（自然消滅を狙う）。
宣言する場合は、「引き留めてほしい」という気持ちは捨てること。
引き留めてられて喜んでいるようじゃ、前には進めません。
彼と物理的な距離をとる方法は簡単です。
- LINEやメールで連絡しない（ブロックする）
- 電話は出ない・自分からかけない
- 会わない・顔を合わせない
たったこれだけで、アナタの生活から彼を排除できます。
同じ職場の場合は難しいかもしれませんが、できる限り彼を排除しましょう。
１人の時間を楽しむ
彼に依存している人ほど、１人の時間を過ごすのが下手です。
逆にいえば、1人で過ごす時間を有意義に過ごせるようになれば、既婚者の彼なんて必要ありません。
趣味充になりましょう。
ハマれる趣味がある人の方が幸福度が高いと統計が出ています。
詳しくはこちらの記事（PRTIMES）をお読みください。
趣味に没頭していれば、彼のことを考える暇がなくなり、辛さも薄まっていきます。
趣味がない人は、『今まで興味があったけどやる時間がなかった事』に時間を使ってみましょう。
スキルを磨く・資格を取る勉強をするのもおすすめです。
他の男性にも目を向ける
今は今付き合っている”既婚者の彼”しか目に入ってこないかもしれません。
でも、世の中に男性はたくさんいます！
彼以外の男性にも興味を持ちましょう！
近くによさげな人がいない。出会いがない。という人は、積極的にマッチングアプリを利用しましょう。
最近のマッチングアプリは従来の『出会い系』とは違い、本気で恋活・婚活したい人たちが集まっています。
不倫のやめどきってある？
不倫をやめるタイミング
「不倫のやめどき」、それは思い立った時です。
心の底から、「変わりたい」「幸せになりたい！」と願うのであれば、前に進みましょう。
不倫をやめたくても覚悟ができないのなら…
やめなきゃ…
でもやめられない
「やめたい」と思ってもすぐにやめられないのが『不倫』。
依存性が高いので、なかなか別れる覚悟ができないかもしれません。
一度別れても彼との時間が忘れられず、復縁してまで不倫を繰り返す人もいます。
彼と別れる覚悟ができないのなら、今は別れる時期ではないのかも。
別れる覚悟ができないのであれば、無理をする必要はありません。
ただし、辛い恋愛を続けることにかわりないので、いちど電話占いで占い師さんに相談することをおすすめします。
電話占いで今後の2人を占ってもらおう
辛くてどうしたらいいかわからない。。。
そんなときは、電話占いを利用するのがおすすめ！
自分の気持ちを吐き出して、今後どのようにしていけばいいか占い師さんにアドバイスをもらいましょう。
占い師の先生は、恋愛相談のエキスパートです。
不倫しているアナタを責めることはありません。
タロット占いで2人の近い将来を占ったり、透視で彼の気持ちを見てもらったりして、アナタに的確なアドバイスをしてくださいます。
電話占いは、電話さえあれば、思い立ったときにいつでもどこからでも鑑定してもらえます。
- おうちで1人の時間に。
- 今すぐにでも二人の将来が知りたい
- 別れた後に出会いがあるのか心配
電話占いを利用して、自分の幸せをつかみに行きましょう！
当たると評判の電話占い「みん電占い」
まとめ
◆不倫をやめる具体的な方法は6ステップ
◆体験談を知る ⇒別れる覚悟をする ⇒彼以外のことに夢中になる
◆別れる覚悟がどうしてもできない人は、無理しないこと
◆今後どうしたらいいか悩んだら、電話占いで占い師さんに相談
今のままじゃ別れる覚悟がつかないから、電話占いで占ってもらうことにする…。
電話占いで話を聞いてもらいながら『自分の本当の気持ち』と向き合いましょう♪
